Calcolatrice BMI
Determina il tuo Indice di Massa Corporea (BMI) inserendo il tuo peso e la tua altezza. Supporta unità metriche e imperiali con interpretazione del risultato.
Last updated: August 2026 · Written and verified by Akash Pandey
Calcola il tuo BMI
BMI
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Cos'è il BMI?
Il Body Mass Index (BMI) è una misura basata sul rapporto tra peso e altezza. Sebbene non sia una misura perfetta della composizione corporea, è ampiamente usato come indicatore di stato di salute generale.
BMI = peso (kg) / altezza² (m²)
- peso = il tuo peso in chilogrammi
- altezza = la tua altezza in metri
Classificazione del BMI
| BMI | Categoria |
|---|---|
| Meno di 18.5 | Sottopeso |
| 18.5 – 24.9 | Peso normale |
| 25.0 – 29.9 | Sovrappeso |
| 30.0 – 34.9 | Obesità di classe 1 |
| 35.0 – 39.9 | Obesità di classe 2 |
| 40.0 e oltre | Obesità di classe 3 |
Domande Frequenti
Il BMI è affidabile per gli atleti?
Il BMI non distingue tra massa muscolare e grasso. Gli atleti con molta massa muscolare possono avere un BMI nella categoria "sovra-peso" pur essendo in ottima forma fisica.
Come si calcola il BMI con libbre e pollici?
Moltiplica il peso in libbre per 703, poi dividi per l'altezza in pollici al quadrato: BMI = (peso_lb × 703) / altezza_in².
Un BMI di 25 è considerato sovrappeso?
Un BMI di 25.0 è il confine tra peso normale e sovrappeso. Le linee guida definiscono "sovra-peso" come un BMI uguale o superiore a 25.0.
Come si calcola il BMI per i bambini?
Per i bambini e gli adolescenti, il BMI si calcola allo stesso modo, ma il risultato viene confrontato con curve di crescita specifiche per età e sesso (percentili).
Il BMI tiene conto della distribuzione del grasso?
No. Il BMI non distingue dove si trova il grasso. Il grasso addominale è più rischioso di quello distribuito su cosce e fianchi. La circonferenza vita è un indicatore complementare.
Come si interpreta un BMI tra 24.5 e 25.5?
Un BMI vicino al confine di 25 richiede valutazione contestuale: età, composizione corporea, livello di attività e fattori di rischio cardiovascolare devono essere considerati.
Il BMI è lo stesso per uomini e donne?
La formula è uguale, ma le donne tendono ad avere percentuali di grasso corporeo più alte a parità di BMI. I range di classificazione possono variare leggermente.
Quanto conta l'altezza nel calcolo del BMI?
Molto. Poiché l'altezza è al quadrato nella formula, una piccola differenza di altezza ha un impatto significativo sul risultato. Due persone dello stesso peso ma altezze diverse possono avere BMI molto diversi.