বিএমআই ক্যালকুলেটর

বিএমআই পেশীর পরিমাণ এবং চর্বির মধ্যে পার্থক্য করে না। অনেক পেশীশালী খেলোয়াড় "অতিরিক্ত ওজন" শ্রেণিতে থাকতে পারেন কিন্তু সম্পূর্ণ সুস্থ থাকেন।

বিএমআই = (ওজন_পাউন্ড × ৭০৩) / উচ্চতা_ইঞ্চি²। পাউন্ডে ওজনকে ৭০৩ দিয়ে গুণ করুন, তারপর ইঞ্চিতে উচ্চতার বর্গ দিয়ে ভাগ করুন।

২৫.০ বিএমআই স্বাভাবিক ওজন এবং অতিরিক্ত ওজনের মধ্যে সীমানা। ক্লিনিকাল নির্দেশিকা অনুযায়ী ২৫.০ বা ততোধিক বিএমআইকে "অতিরিক্ত ওজন" হিসেবে সংজ্ঞায়িত করা হয়।

শিশু এবং কিশোরদের জন্য বিএমআই একইভাবে হিসাব করা হয়, তবে ফলাফলকে বয়স এবং লিঙ্গ অনুযায়ী নির্দিষ্ট বৃদ্ধির সাথে তুলনা করা হয় (শতমূলক)।

না। বিএমআই চর্বি কোথায় অবস্থিত তা নির্ধারণ করে না। পেটের চর্বি নিতম্বের তুলনায় বেশি বিপজ্জনক। কোমরের পরিধি একটি পরিপূরক সূচক।

২৫ এর সীমানার কাছাকাছি বিএমআই প্রসঙ্গগত মূল্যায়ন প্রয়োজন: বয়স, শরীরের গঠন, কার্যকলাপের মাত্রা এবং হৃদরোগের ঝুঁকি বিবেচনা করা উচিত।

সূত্র একই, তবে নারীরা সমান বিএমআইতে পুরুষদের তুলনায় বেশি শরীরের চর্বি প্রতিশত রাখেন। শ্রেণিবিভাগের পরিসীমা সামান্য ভিন্ন হতে পারে।

খুবই গুরুত্বপূর্ণ। সূত্রে উচ্চতা বর্গাকার হওয়ায়, উচ্চতার সামান্য পার্থক্যই ফলাফলে উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলে। একই ওজনের কিন্তু ভিন্ন উচ্চতার দুই ব্যক্তি খুবই ভিন্ন বিএমআই থাকতে পারে।